Prime95是一款用来给CPU做压力测试的软件，用它的目的很简单，就是看看电脑处理器在高负载情况下稳不稳定、温度会不会失控、有没有潜在的死机或报错问题。一般装机、超频、或者怀疑电脑不稳定的时候，很多人都会用它来“拷机”。
Prime95本身其实不是为了普通用户设计的，它原本是用来寻找梅森素数的计算工具，但因为它的计算方式会让CPU长时间满负荷运转，所以就被广泛拿来做硬件稳定性测试了。简单理解，它就是让CPU一直做高强度数学计算，逼出硬件的真实状态。
具体怎么用其实不复杂。第一步是下载软件，一般直接搜Prime95就能找到官方版本，解压后不用安装，直接运行里面的程序就可以。打开之后会弹出一个选项窗口，这里是关键步骤。
常见有几种测试模式，比如Small FFT、Blend、Large FFT。一般新手最常用的是Blend模式，因为它同时测试CPU和内存，比较接近日常使用情况。如果你是专门测CPU极限温度或者超频稳定性，那Small FFT会更狠，基本就是专门压CPU的。
选好模式之后点击确定，程序就会开始运行，这时候CPU占用率会直接拉满，风扇声音也会明显变大，这是正常现象。这个阶段最重要的一点是盯住温度，建议配合温度监控软件一起看，比如看CPU温度有没有接近危险区间。如果温度过高，比如接近90度甚至更高，就要立刻停止测试，不然容易触发降频甚至自动关机保护。
测试时间没有硬性规定，简单验证的话跑20到30分钟就能看出大概情况。如果是想确认长期稳定，比如超频之后是否可靠，很多人会跑几个小时甚至一整晚。过程中如果出现报错、自动停止、蓝屏，这基本就说明不稳定，需要降低频率或者改善散热。
在使用的时候还有几个容易忽略的点。比如笔记本用Prime95要特别小心，因为散热空间有限，很容易瞬间升温。台式机也不能掉以轻心，尤其是风冷散热器比较一般的情况。另外，跑测试的时候最好不要同时开太多大型程序，不然系统负担会更重。
还有一点就是，不要把Prime95当成日常软件，它只是测试工具，用完就关掉，不需要长期运行。它的意义在于“逼出问题”，不是让电脑一直这样工作。
如果只是想简单看看电脑稳不稳，其实不用太复杂操作，选好模式、运行、观察温度和是否报错就够了。用熟之后，它基本就是装机和硬件调整时一个很常见的检测手段。