《我可能错了》：放下自我，回归生命

今年我都在读心灵成长相关的书籍，大多数跟专注自我、活在当下、调节情绪有关。《我可能错了》这本书，跟前面的书籍都不一样，它传递的是谦卑与放下的处事智慧。生活中我们的烦恼来源大多是“自我”太强所致。其实允许万物穿过自己，一切都会过去。下边就分享给大家“放下自我”的智慧～

01、跟已发生的事情和解

1）宽恕自己的过错：生活工作中我们经常责怪自己：“要是早点把股票卖了就好了，不至于现在亏这么多”，“我怎么这么不小心，被自己蠢哭”，“我就不应该告诉他真相，现在殃及池鱼了”。

受信息差、认知、能力的影响，我们在生活和工作中不免犯错，如果老是纠结过错，每天会过得很不开心。给自己犯错的机会，跟已发生的事情和解，才能找回自洽的状态。

2）宽恕别人的过错：生活工作中我们还会经常责怪他人：“那人怎么这么傻，一个事情说N次还不明白”，“那人怎么这么坏，卷自己就好了，还卷到我”，“那人怎么这么吵，说话声音就不能小点么”。

不知道你们有没有这种感受，当我们遇见自己讨厌的人时，会心生怨恨，而且自己内心也不好受。

其实讨厌别人就是损耗自己的能量，欣赏别人才能提升自己的能量。所以宽恕别人，就是宽恕自己。

02、一切终将离我而去

上学那会，我总觉得生命无穷无尽。上班几年后，才发现人会老、会死。没有什么东西是永恒的，无论是好的、坏的，都有过去的时候。

当你正处于困境中，请记住一切终将离你而去，关关难过关关过；当你正处于顺境中，请珍惜当下的感受，以后可能就没有了。

《我可能错了》的作者比约恩患了渐冻症后，除了刚听到绝症时如晴天霹雳，平常的情绪却比普通人稳定很多。

那是因为他早就不惧怕死亡，知道世间的一切本就不属于自己。所以趁活着，去做你想做的事，去接受各种情绪吧，不要在死去时留下遗憾。

03、我可能错了

有时我们谁都没有错，但就是喜欢争个对错。跟对方解释，跟对手辩解，这是每个人都干过的事。有一种争论没有必要浪费时间，这种先不讨论。

还有一种争论由于“自我”太强，导致情绪激动错失机会，还导致内耗，这种需要重新审视。《我可能错了》一书，全书的精髓就是“我可能错了”。

每当你想要辩解时，记得默念咒语“我可能错了”，慢慢就能放下自我。它不是纯粹的否定自己，而是放下自己固守的观念，给自己一个缓冲，重新去审视问题。

“我可能错了”，是一种谦卑，一种胸怀，更是一种以退为进的处事智慧。

参考书籍《我可能错了》