美式足球规则

美式足球，也称为美式橄榄球（American Football），是一项在美国非常流行的团队运动。以下是一些基本规则：

1. 比赛场地：美式足球场地长100码（91.44米），宽53.3码（48.76米）。两端各有10码（9.1米）的端区。
2. 比赛时间：比赛分为四节，每节15分钟。如果比赛得分相同，可能还会有加时赛。
3. 球队组成：每队有11名球员在场上比赛。
4. 进攻与防守：一队进攻，另一队防守。进攻方的目标是将球推进到对方端区得分。
5. 球的移动：

• 奔跑：持球的球员可以向前奔跑。
• 传球：四分卫可以向前传球给队友，但不能向后或横向传球。

1. 得分方式：

• 触地得分（Touchdown）：当球员持球进入对方端区，得6分。
• 附加分（Extra Point）：触地得分后，进攻方可以选择从2码线或15码线尝试额外得分，1分或2分。
• 射门得分（Field Goal）：踢球手尝试射门得分，成功得3分。
• 安全分（Safety）：当防守方将进攻方球员在对方端区内擒抱或使对方球员出界，得2分。

1. 犯规：犯规会导致失去码数或给予对方码数，严重犯规可能会导致球员被罚下场。
2. 换人：球队可以在死球状态下换人。
3. 暂停：每队每半场有三次暂停机会。
4. 比赛开始：比赛开始时，踢球手将球踢向空中，对方球员尝试接球并向前推进。

美式足球规则复杂，这里只是简要介绍。如果你需要更详细的规则或有特定问题，可以继续提问。

美式足球（American Football），也常被称为橄榄球，是一项在北美极为流行的团队运动。其规则复杂且多变，但以下是其基本要点：

1. 球场与球员：比赛在长约100码（91.44米），两端各有10码（9.14米）的端区的矩形场地上进行。每队上场11名球员，分为进攻组、防守组和特勤组，可以根据比赛情况随时更换场上球员。
2. 进攻目标：进攻方的目标是在四次进攻（downs）内推进球至少10码。如果成功，则获得新的四次进攻机会；若失败，则失去球权。进攻方法包括持球冲跑（rushing）和向前传球（passing）。
3. 得分方式：

• Touchdown（达阵）：当球员持球进入对方端区或接到传球后落在对方端区内，得6分。
• Extra Point（附加分）：达阵后，进攻方可以选择踢球射门得1分（point after touchdown, PAT）或尝试再次达阵得2分。
• Field Goal（射门得分）：在任何时候，如果球队认为无法达阵，可以选择射门，将球踢过横杆之间得3分。
• Safety（安防得分）：防守方在自己的端区内迫使进攻球员倒地，进攻方失2分，同时防守方获得球权。

1. 防守任务：防守方的任务是阻止进攻方推进并尽可能夺回球权，这可以通过拦截传球、抢夺掉球或迫使进攻方在四次进攻内未达10码来实现。
2. 特殊情形：

• Punt（弃踢）：进攻方在第四档未能推进足够码数时，可以选择弃踢，将球远距离踢给对手，以期在场地位置上取得优势。
• Turnover on Downs：如果进攻方在四次进攻内未推进到新的首攻线，防守方在最后一次进攻停止的位置开始进攻。
• Kickoff（开球）：每次得分后，由得分方开球给对方，对方可以选择接球回攻。

1. 比赛时间与结构：比赛分为四节，每节15分钟，上下半场之间有短暂休息，第三节和第四节之间有较长的中场休息。若正规时间结束时平局，则进行加时赛，直至一方得分。
2. 犯规与处罚：存在多种犯规行为，如拉人、非法接触、越位等，裁判会根据犯规类型给予相应的处罚，如退后码数、重播档数或罚失时间等。

这些规则构成了美式足球的基础框架，但实际比赛中还涉及许多详细的规则和例外情况。

美式足球一般指美式橄榄球，以下是其常见规则：

1. 球场与球员：球场长360英尺（120码，或109.7米）、宽160英尺（53.33码，或48.8米）。较长的边界称为边线，较短的边界称为底线。底线前的标示线称为得分线，两得分线之间的距离为100码（91.44米）。得分的区域位于底线与得分线之间10码（9.1米）宽的区域叫做底线区，也称达阵区。球场上每5码（4.6米）距离标划一条分码线，每10码标示数字直到50码线，或称为中场区。在球场中间两侧划有两条标示线平行两侧边线，称为码标。比赛时，双方分别派出11名球员上场比赛，球队将球员们分成三组，分别为进攻组、防守组与特勤组。
2. 比赛时间：一场标准的比赛进行四节，每节15分钟（中学比赛每节为12分钟）以及包含第二、三节之间的中场休息。比赛进行中在一些情况下会暂停计时，因此比赛时间往往超出规定时间很多，达三个多小时之久。如果四节比赛后，双方同分，比赛将会延长15分钟，采用先得分者获胜的规则。若仍无人得分，比赛结果以平手计。
3. 进攻方式：持球的一队（进攻方）有四次进攻机会向前（防守方的达阵区）推进10码，每次机会称为一个“档”。当进攻一方成功在四档内累积推进了10码（或超过），便可再次获得继续进攻的四档。如果进攻一方在四档内都不能向前移动10码，便要把球在第四档进攻结束的位置交给对手。除了在开球、半场开球及得分后重新开球以外，每次进攻时，都要以相同的发球方式开始：进攻及防守组在开球线的前后两边排列，面向对方。其中一位进攻球员中锋把球向后传给队友，通常这位接球的队友是四分卫。
4. 进攻方法：
   1. 跑阵：四分卫递球给跑卫或其他任何有效的接球员持球向前跑；
   2. 传球：把球传给队友。向前传球是美式足球的特点，进攻一方在每次进攻机会只能前传一次，而且必须在开球线后方的位置才允许向前传。横向传球及向后传球的次数没有限制，但在进攻时横后传会有很大机会被拦截，因此美式足球很少横传或后传，是一种难度极高的技巧。
5. 死球：每次进攻机会在以下的情况下完结，称为死球，裁判会吹哨子通知：
   1. 球员及观众经常需要知道当时是第几次进攻，和还有多少码才会重新再得四次机会。例如：第一档进攻前，电视或计分板会写：“1st & 10”（1攻10码），意思是第一档进攻，需要推进10码才能成功累计10码的推进距离；
   2. 如果一次进攻向前移了3码，便会变成：“2nd & 7”（2攻7码），即这是第二档进攻，还差7码才能累计10码；
   3. 而如果进攻方已经攻入距离得分线10码以内的区域，则不再报告所需的码数，改为报告第几次尝试得分的“1st & Goal”、“2nd & Goal”等等。
6. 攻守交换：
   1. 进攻失败型交换：进攻达阵得分，或射门得分。然后由原进攻得分的队伍派上特勤组起脚开球给对方；
   2. 弃踢：进攻方弃踢，方法是进攻队员（由特勤组来执行）把球扔下并在球落地之前将其踢向远处。通常进攻一方如果在前三档都未能成功前进十码，而该处位置又超过可以射门的距离，为免在攻守交换后让对方有机会可以在该处开始进攻，便会在第四档时使用弃踢大脚解围；
   3. 拦截：防守方的球员接到进攻方的传球，称之为拦截。