没有好的身体，你拿什么去拼！

我一直对自己的身体状态很自信，不过这段时间来总感觉腰不舒服，多坐一会儿就感觉不舒服，我刻意去试着不坐，发现痛感就消失了，去体检了也没发现啥大问题，只是医生建议不要久坐，坐的时候腰也要打直。
在腰还不疼的时候，很多时候连续坐四五个小时都没任何感觉，但是腰疼的时候，就完全变了，坐时间长了精力就无法集中，这样时间就容易变成碎片，导致效率变得很低。
这让我对身体的状态更加重视了，在身体还没有出现毛病的时候，我们总是不去注重一些小习惯，但是当身体出现毛病后，就需要花费大量的时间去修复，而身体上出现的很多问题是不可逆的，所以更需要我们去重视。
最近看到张朝阳对岸游江，真的让人佩服，已经60多岁的人了，身体还这样好，反观他这个年龄阶段的很多人，别说游江了，走路都气喘吁吁，各种疾病缠身。
这让我们不得不思考一个问题，人与人之间拼的是什么？
智商，家境，运气，努力程度这些固然很重要，但是如果没有一个好的身体，这些东西又有什么用呢？
特别在现在工作中，如果没有良好的身体状态，你真的不能去和别人比，有些人连续加班一夜，第二天屁事没得，但是很多人通宵后，需要用很长时间来恢复。
之前的一个领导，快50岁了，别人站着讲PPT几个小时依然很有活力，下面的人都累得不行了，他屁事没有，这就是精力旺盛，身体好的表现。
而我们许多年轻人，站一会儿腿就软了，在地上蹲两分钟起来眼睛就花了，见到床就想躺，见到椅子就想靠，哪里还有精力去干事情。
饱满的精神状态从何而来，其实无非就是注重生活中的小细节，什么补品，仪器这些都是交智商税。
就拿睡眠这件事来说，我们总觉得只要睡眠时间足就可以了，但是实际情况真是这样吗？
晚上两点睡早上九点起和晚上十点睡早上七点起，虽然都是七个小时，但是你会发现你早睡早起起来后精力充沛，头脑清醒，而晚睡晚起，起来后会发现无精打采。
这样一个很小的习惯，其实收获到的东西可多了。
之前我总觉得晚上是我大脑最清醒的时候，所以不能浪费这个时间，但是带来的结果是第二天无精打采，思路极其混乱，用晚上两个小时的清醒换来第二天一整天的无精打采，实在是得不偿失的买卖。
当然，这得根据个人的实际状况去出发，但是从我们多数人的作息其实是在科学数据统计的范畴，按照这个范畴去做，其实是最科学的。
我们想一下自己小时候那会，没有手机和任何电子产品，所以晚上八九点就睡了，第二天公鸡打鸣就起，整个人都是生龙活虎的，但是现在我们进入科技高速发展的时期，各种电子产品让我们的生活作息发生了变化，我们的精力也在下降。
所以遵循最原始的做法，可能是最好的选择。
除了作息方面的问题，饮食方面的问题其实也是我们要特别注意的。
最近看到一个视频，一个男子因为常年喝饮料，导致得了尿毒症，后半生只能靠透析维持生命。
其实这样事情太多太多，这就是饮食上不注重的后果。
很多人总是喜欢搞各种补品，总觉得这样就能把身体养好，这其实是无比扯淡的，都是交智商税。
正所谓差生文具多。
漫画家蔡志忠一天只吃一碗清粥，但是他整个人却是无比精神，而整天大鱼大肉大酒，顶着个大肚腩的人，你去看看有几个人没有基础疾病的。
所以在满足嘴的同时，其实也是在为自己的身体的衰败埋下伏笔。
也许我们会在互联网上看到个别老人啥也吃，但是身体依然特别棒，但是这不足以成为放纵的借口，因为个例并没有说服力。
说了这么多，其实有点扯太远了，不过确实是需要我们去注意的。
如果最近没有感觉腰疼，可能我还不会去思考这些问题。
哎，正所谓再简单的道理，如果自己没有亲身经历，那么也只是空道理，并不能成为经验。
但是很多时候当我们得到经验后，有些事情已经为时已晚。

最近：
笼子里的鸟儿和草原上脱缰的野马！
朋友，也许我们该撕掉贴在自己身上的标签了！