如果你在微信上被限制发朋友圈，可能是因为你发布了违规内容或者频繁发布类似内容导致的。如果你想恢复朋友圈发布权限，可以尝试以下方法：
- 暂停发布朋友圈：在被限制发朋友圈的情况下，你需要暂停发布朋友圈，避免继续触发微信的风控机制。
- 等待一段时间：微信的风控机制通常会在一段时间内自动解除，具体时间根据你的使用情况和违规行为而异，一般来说需要等待几天到几周不等。
- 申诉解除限制：如果你认为自己被限制发朋友圈是误判或者有其他合理原因，可以通过微信公众平台官方客服渠道进行申诉，向微信官方解释情况并请求解除限制。
需要注意的是，如果你的朋友圈发布权限被限制，可能是因为你的行为违反了微信的规定，因此在以后的使用中，需要遵守微信的相关规定，避免再次被限制。
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