如果你的网络电视支持接收数字电视信号或者通过数字电视盒子连接，那么你可以通过以下步骤来调到正常电视台：
- 打开电视机或数字电视盒子，并确保有正确的连接线路和信号输入；
- 进入电视信号源选择界面，通常可以通过遥控器上的“输入”、“信号源”等键进入；
- 选择数字电视信号源，通常会显示为 DTV 或数字电视等；
- 进入数字电视信号源后，按照提示进行频道搜索或手动添加电视频道；
- 搜索或添加完成后，可以通过遥控器上的数字键或频道加减键来切换电视频道。
如果你的网络电视不支持接收数字电视信号或者连接数字电视盒子，那么你可以通过下载安装电视直播软件来观看电视直播。在电视直播软件中，你可以选择想要观看的电视频道，然后进行观看。一般来说，电视直播软件需要联网才能使用，建议选择信号稳定、画质清晰的网络环境观看，以获得更好的观看体验。
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