哈喽,七夕快乐

七夕节

DOUBLE SEVENTH FESTIVAL

遇见

单纯的微笑

肆意的拥抱

最幸福的事

是在最美的时刻

遇见了你

写给现在和以后的自己,也送给你们

慢慢的,也会有更多的想法和见解

答案是随时都在变化的

就像你对人的看法一样

1.听到不舒服的话或者生气的点，记得当天或者第二天，一定要找合适的时间，用恰当的方式表达出来(参考非暴力沟通方法)，愤怒转移(同理他人)。

2.每周末进行自我和他人检讨。说出这一周心里对对方不满意的点及自己的需求和请求。说出对方给你温暖美好的时刻及一些行为，并鼓励对方继续保持。最后对一些问题进行探讨并寻找合适的解决方式。推荐用笔或者ppt形式记录下来备案。

3.每天工作结束后，晚上进行一些心与心的沟通，灵魂与灵魂的沟通，给彼此一些抱抱，认可，和鼓励。

4.维护，经营好彼此的感情(体现强大的内心)。

5.经常性的询问对方的想法，感受，和需求，同时积极的表达自己的想法，感受，需求。

6.出去玩或者在一起遇到突然的不开心的事，不要憋在心里，不要一直不开心，一定要当面用合适的方式说出来，不要用带有情绪化的方式表达，尽量表达自己的具体需求。

7.多认可对方对自己的爱，并给予鼓励，认可，和鼓励。

8.接受对方和彼此的不完美和缺点，但是不能让这些变成你们彼此埋怨对方的借口，而是要表达出来，让彼此知道并试着一起解决，成为加固彼此感情的基石。

9.觉得生活无聊，感情平淡的时候，不要想着不爱了，应该多去参加一些彼此都参与的活动中去，比如旅游，爬山，一起吃好吃的，景点打卡，越野，拍照等等。

10.爱不是亲密无间，有的时候适当给彼此一点点空间独处。不过前提是一定要给彼此说清楚。比如，我今晚想一个人待一会，你不要担心，我明天找你。

11.对于自己一些很难改的缺点的地方，多询问对方的看法和对方希望什么样的改变。然后自己慢慢实践，尝试改变，彼此一定要信任对方，合适的时候给予适当鼓励。

12.心里面有压力，要多发泄发泄，彼此能成为彼此的倾诉垃圾桶是很好的事情，虽然我们很多时候无法实际性的去帮彼此解决问题，但是可以去帮对方释放掉负能量和不好的情绪，然后一起去做些开心快乐的事情来转移注意力，这就更好了。