感冒频发，又中招了

这是我日更的第24篇文章。⛳

印象中上一次感冒到现在也有一年多时间了，那一次是自己作的，洗完澡没保护好。这次是累的时候着凉了。

那么借这个机会写篇文章，并做一个生病笔记，记录以后家人们的健康状况，起到复盘总结的作用，真的挺好的，把预防疾病放在案头。

学习了感冒的种类，这次感冒药我应该买错了，风寒感冒买了风热感冒的药了。人真是一种惰性动物，快速思考总是鞭笞慢速思考，而且常常能获胜，汗颜。

请教了下gpt，返回的答案还可以，想要提示词prompt的可以私信我获取。

根据严重程度区分：

1. 普通感冒，也叫急性鼻炎或者上呼吸道卡他，主要是由鼻病毒引起的，有时候也可能是冠状病毒、副流感病毒啥的捣蛋。这种感冒一般会急匆匆地来，症状主要是鼻子不舒服，像打喷嚏、鼻塞、清水鼻涕，也可能有点咳嗽、喉咙干或者痒。一般来说，不会有发烧或者全身不舒服，就算有也是很轻微的。可能几天就好了。
2. 流行性感冒，简称流感，那可是流感病毒惹的祸，属于急性呼吸道感染的一种。流感一来，常常是高热、全身酸痛、乏力这种全身性的症状比较重，而鼻子喉咙这些呼吸道的症状倒是比较轻。恢复要一周多。

中医根据风寒风热划分：

1. 风寒感冒的话，你会觉得特别冷，头疼没汗，四肢也酸酸的，鼻涕是清水样的，可能还有点咳嗽，咳出来的痰是清清的。这时候得用点辛温解表的药，发发汗，宣肺散寒。
2. 风热感冒正好相反，你会热乎乎的，头疼，鼻涕、痰都是黄的，咽喉又肿又疼。这时候就得清热解毒了。

根据病毒还是细菌分：

病毒性感冒和细菌性感冒也是两种大类别，病毒性的感冒可以用清热解毒的中成药治，细菌性的感冒可能就得用抗生素了。

特殊的一些感冒：

1. 还有一种叫暑湿型感冒，一般出现在大热天，你会发热，口淡，头疼，还可能肚子不舒服、拉肚子。
2. 体虚感冒则是身体虚的人容易得的，可能是气虚、血虚、阴虚或者阳虚，症状各有不同，调理起来要吃点补益的中药或者药膳。

通常普通感冒，就看是风寒还是风热，风寒有风寒感冒颗粒还不错，风热可以选择999感冒灵。如果风寒感冒咳嗽比较厉害，可以用通宣理肺颗粒，小时候喝的葛根汤也是千年良方了，对伴有脖子肩膀僵硬、疼痛、不舒展的风寒感冒患者有良效。

平时如何预防感冒呢？

我总结第一就是要保暖，第二就是抵抗力下降的时候一定要休息好，第三是感冒频发的时候戴好口罩。