快乐往往是“简单的”

读大学的时候，我们学校门口有一条江，每天早上五点过，就有一群四五十岁的人从我们学校门口的大桥下，身上套着一根细绳，细绳上套着游泳圈(以防抽筋和体力不支)，然后朝着远处的两江交汇处出发。距离还是相当长，当时我们顺着河堤跑步过去都需要不少时间，所以游泳过去肯定会更加吃力，主要还是逆流向上，基本上到达上面的时候已经8点了。

我读书的几年间，早上只要去江边，基本上没见他们停过，哪怕是冬天，他们都没有停止过，游泳完成后，他们就骑着破旧的自行车回去了，这些人里面有卖菜的人，也有本地的一些有钱的本地人，但是都是十分朴实。

我记得有一次冬天，当时早上我在江边坐着，等他们上岸后，我问了其中一个人，我说你不冷吗，他说已经习惯了，从他的脸上就能看出他很享受也很快乐。

后来我就意识到一个问题，快乐的本质其实就是简单。

有人说人自律才是快乐的基础，但是我不太认可，特别是在今天这个浮躁的社会，更多人的自律不过是一种欺骗自己的手段，而不是内心真正的所想。

而对于这些游泳者来说，他们能十年如一日去做，并不是什么所谓的自律，而是一种习惯使然。

虽然我的年龄还没有达到他们的一半，但是我是能够感受到他们在这个过程中的享受与快乐。

对于我们这个年龄阶段的人来说，赚钱和做自己喜欢的事应该就是最刺激荷尔蒙的事情了，但是赚钱往往很苦，而做自己喜欢的事需要的成本则小得多。

所以如果没有一件自己喜欢的事情，赚钱能力又不行，那就会十分痛苦，因为找不到平衡的点，就会变得麻木，因为成年人如果没有丰富的内心世界，那么就需要用金钱去填补，如果金钱不足以填补，那么就需要去丰富自己的内心世界。

我们多数人进入社会后为什么会变得麻木，一方面是由于职场的压力，另外一方面则是没有去正视自己的内心，或者说，抛弃了自己的内心，将太多东西附在了那颗纯粹的心上。

之前我和同学说，为什么我们读大学那会，在实验室能呆到12点才回去，但是却感觉很开心，而工作后，很多时候会感到迷茫与不快乐。

其实就是上面说的那样，没有去正视自己的内心，将太多东西强塞进了内心，从而不那么纯粹，那就不太可能感到快乐。

这时候内心和思绪其实是很乱的，就像柜子里装了很多乱糟糟的东西，越翻越乱，如果不及时丢掉废弃的，那么垃圾就会越来越多，整体就会越来越乱。

我们的内心其实和柜子是一样的，越简单越好。

这些年来极简主义传播得越来越广，很多人也在走极简主义道路，无论是生活还是情感上面，都是让其简单化，因为大家也意识到，只有简单才会轻松。

以前我们总在外国电影里面看到某某高管因为厌倦城市的生活，厌倦职场的尔虞我诈，所以直接离职去农村定居了。

其实这并不是扯淡，现在逃离城市的人也不少，其实就是想简单的生活，即使那些没有逃离的，心里也在逃离。

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但是我们所说的快乐往往是简单的并不意味着这件事情是没有门槛的，相反，太有门槛了。

就像刷短视频是一件没有任何门槛的事情，但是它只能让你暂时性的快乐，而后便会陷入无尽的空虚之中。

因为短视频的内容是分散的，于是你的注意力也会随着分散，这时候脑子就会被太多东西抢占，从而没有一个主线任务，就像电脑一样，如果内存本身就不够，你得主线任务是整理excel表格，但是你去开了qq音乐，开了腾讯视频等一大堆进程，那么电脑就会卡，从而影响到你去做excel表格。

而睡前如果看一会书，比如看一段历史或者优秀的小说，那么这时候你的注意力就不会被分散，并且会形成有条理的知识体系，时间长了，自然会快乐。

但是看书这件事是一件有门槛的事情，但是它能带来长期的快乐。

所以快乐是分暂时性和持久性的。

暂时性的快乐几乎没有任何门槛，而持久性的快乐则需要门槛，并且还不低，因为持久性的快乐其实会伴随着痛苦的，而避开痛苦本身就是人的天性，而只要跨过痛苦期，一切就会自然而然地变成习惯使然。