让自己上瘾，影响到自己的，都得戒掉！

我在三四年级的有一段时间，沉迷于街机游戏，把早餐钱买游戏币，游戏结束后，还是不过瘾，然后又继续看别人玩。
上了初中后，沉迷于网络游戏，玩得比较多的就是CF和QQ飞车，有时候一天能往网吧里面跑三次，不过上了高中以后，我对打游戏就毫无半点兴趣，基本上没有再去过网吧。
后面大学学了计算机专业，不过我对电脑已经没有啥兴趣了，应该说对电子产品和游戏类都没啥兴趣，到现在我也没有玩过王者荣耀，吃鸡这些游戏。
因为我感觉以前沉迷于游戏的时候，很多时候做梦都在想，没钱玩也要去蹭，那种感觉很让人难受，当从网吧出来的时候两眼一黑，觉得这样下去不行，但是又忍不住要去。
我意识到很多东西都不能太上瘾，如果太上瘾了，那么就会影响到一个人的精神和心态，特别是网络上的东西。
自短视频出来以后，我发现这玩意比游戏容易让人上瘾得多。
为啥？
因为你完全不用思考，并且视频不成体系且足够简单，内容完全是分散的，这就导致你越看越想看，这是人性的一个弱点。
所以为啥短视频平台上很有深度且都是干货的东西都注定传播不开，因为它不足够简单，你得去思考，但是我们多数人最怕的就是思考，再说已经躺在床上了，肯定没有思考的欲望。
有人将现在的短视频比作鸦片，因为动作极其相似，且群体足够庞大，而且一天不刷就难受。
在精神上也是如此，吸食鸦片后的人一时爽，但是后面整个人就完全软了下来，短视频也是如此，一时刷，但是后面整个人也是昏昏沉沉的。
如果培养了刷短视频的瘾，那么生活中的大量时间都会变成碎片了，这些时间是毫无价值的。
前段时间和朋友相聚的时候，他说之前有一段时间养成了良好的习惯，每天看书，思考，输出。
但是后面一稍微有点迷茫后，于是就开始刷视频，看书的时候看了一页，心里会觉得应该奖励一下自己，于是又去刷一会儿，后面遇到精神的视频，干脆直接投身去刷了。
连续几天后，自己就开始懒散了，完全不想再去思考任何问题了。
这其实就是上瘾。
它已经把你的大脑侵蚀了，所以即使你的内心觉得这样刷下去不行，但是你控制不了，这需要一段时间来改变。
所以养成一个好的习惯需要很长时间，但是养成一个坏习惯只需要一个小时。
不光短视频，其实我们生活中有太多容易让人上瘾的东西，如果不加以控制，都会在一定程度上对自己造成一定的影响。
那些不费半点力气就能得到的，享受到的东西，基本上都会有负面作用，并且不会长久。
而那些带有艰难，挑战的事物，暂时可能会让自己很难受，很煎熬，但是不久后将会以加倍的快乐奉还给你。