越简单越轻松

我深刻意识到，我们的所有负面情绪，很可能是因为将自己置于一个不“简单”的环境，这个环境是我们物理上居住的环境，也是我们自身所处在的人际环境。
这两个环境构成了我们生活的基础，所以显得尤为重要，如果不加以重视，就会被其影响，而我觉得最重要的就是保持简单，越简单越好。
当我们居住在一个堆满杂物，很杂乱的房间里面，状态自然不会轻松，因为你的视线无法集中，所以注意力自然不会集中，从而会让人心烦意乱。
同样，当我们处在一个满是负能量，并且总有一堆破事的人情世界里面，你除了把时间和精力花费在这些破事上面，几乎不能去做自己想做的事，久而久之，也会逐渐被其同质化。
所以无论居住环境还是人情世界，都需要我们进行重视，几点深刻的体会如下。
桌子上尽可能简单
无论是工位还是自己居住的房间里面的桌子，尽可能保持简单与清洁，除了工作学习需要用的物品外，不要什么东西都往上面堆，这样容易分心。
我发现当我的桌子上只有两本书，一台电脑的时候，我的效率会更高，但是当桌子上面堆满其它的物品的时候，专注力会下降，甚至会烦躁。
比如在看书的时候，如果桌子上只有一本书，那么就很容易投入进去，但是如果桌子上有手机，还有其它其它的东西，看着看着，因为手机微信消息来了，因为其它物品转移了注意力，这时候就会奖励一下自己去看它们，从而时间变成了碎片。
当我们大脑关注的东西越少，做事情就越投入。
学会丢弃
当网购买了一些东西，留下的包装物别积攒，而是尽快把它丢了，不然越堆越多，人也越变越懒。
对于一些坏了或者没有用处的东西，千万不要觉得后面有时间修一修还能用，因为到后面基本上都会变成垃圾。
床的唯一用途就是睡觉
如果不是为了睡觉的话，尽量别躺床，因为只要躺上去，看到的世界就会发生变化，脑子的胡思乱想大多都是因为躺在床上后想出来的。
躺在床上看书也是一件很虚的时候，首先做不了笔记，哪怕看了许多，也吸收不了多少，本质上和躺在床上看视频是一样的。
床上也别放一些乱七八糟的东西，这样睡觉的时候睡眠也会受影响。
与人交往简单
君子之交淡如水并不是说与叫他们没有感情，而是不花时间去做一些毫无意义的事情，天天在一起吃喝玩乐，扯淡并没有什么意义，只会浪费彼此的时间。
许多未见的朋友，许久未见的同学，不要去摆什么台子，而是简单聊一聊，如果彼此有需要帮忙的地方，直接开门见山。
因为价值不在于给他人伪装什么，别人给你假惺惺什么，而是促成成长和交易。
少谈感情，多谈价值。
不揣测，不内耗
去揣测别人是否喜欢自己，揣测别人是不是对自己有意见都是意淫行为，与其花时间去揣测别人，不如多反思自己。
只要不做伤害别人的行为，不违背自己的内心，那么任别人怎么去说你，看你，都无所谓。
大多内耗都是来自于不反思自己，过于关注别人的心思。