鼻炎，咽炎2

距上次写鼻炎，咽炎已经38天了。

从时间上看，我的症状已经持续了至少三个月。

起初症状：（上一篇我有详细描述具体的症状，一共几百字）

鼻炎，咽炎
11-3 咽炎我又去复查了

鼻子，嗓子都没有症状，只是鼻子吸入空气后，空气从鼻腔进入喉咙的那个位置干，每呼吸一次，往复一次。

就诊38天后症状：

1.上颚位置干。

2.上颚位置感觉到有粘液，时不时清嗓子，但没有什么东西。

3.最近晚上我都不喜欢睡觉了，症状：左侧睡左侧鼻子不通气，反之另一边不通气。上次检查时鼻中隔偏曲，不知道是不是这个影响。

白天应该也会有，好像我的身体已经自我调教，我感受不到是一个还是两个鼻孔呼吸。晚上很严重的能感觉到。

4.室内每天我开加湿器，湿度在30左右，早上起来明显的鼻腔有黄色粘液，黄色鼻涕。

开加湿器明显感觉舒适，我的加湿器可能不太够用，研究了一晚上加湿器。

加湿器大概有两种从原理上讲

第一类，超声波加湿器。

超声波加湿器，原理：”高频振动雾化”：通过内置的超声波振子，以每秒10万-200万次的高频振动，将水箱底部的水击碎成微米级（1-5微米）的细小水雾，再通过风机将水雾吹到空气中，水雾快速蒸发后提升环境湿度。

简单类比：就像用高频震动的“隐形小锤子”，把水敲成无数看不见的小水滴，这些小水滴飘散在空气中，自然蒸发就能让湿度升高。

优点：加湿速度快、能耗低（功率通常20-50瓦）、价格亲民，部分机型带夜灯、恒湿功能。

缺点：必须用纯净水/蒸馏水（自来水含矿物质，雾化后会产生“白粉”，刺激儿童呼吸道）

据我查证，因为加湿器儿童重症，以及失去生命的大有人在。

根据我的理解就是，有雾气产生的加湿器均属于这种类型。

第二种，蒸发式加湿器

这种很好理解，就是通过蒸发后，把水变成气体。

比如晾衣服，比如烧开水都是蒸发类型。

这两种加湿器在淘宝都能搜到。

原理：通过风机将空气吸入机器，让空气穿过浸湿的滤网/蒸发芯，空气与水充分接触后，水分自然蒸发到空气中，从而提升环境湿度。

就像给空气“洗了个湿澡”，滤网相当于“湿毛巾”，风机加速空气流动，让“湿毛巾”上的水分快速蒸发，形成湿润且洁净的空气。

• 优点：无白粉（蒸发的是纯水分子，水中矿物质会留在滤网上）、无超声波辐射，喷出的是湿润空气而非水雾，不会打湿家具或刺激儿童呼吸道；部分机型可加自来水（但建议用软水，减少滤网水垢）。

需定期清洗/更换滤网（滤网长期潮湿易滋生霉菌，建议每周清洗、1-3个月更换一次）；加湿速度比超声波加湿器稍慢，但湿度更均匀自然。

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关于加湿器
1.我认为超声波类型不推荐，经过我的使用这个机器我们是不能直接吸入的，直接凑过去呼吸加湿器释放出来的气体，呛鼻子。

放我床头也能明显有压迫感。

我把他放在离我三米以外的桌子上，看了科普后才意识到，这种气体虽然没有一下子吸进去那么难受，我们只是以每次吸入100分之一的方式吸入，一晚上不断吸入，相当于不断吸入”粉尘”。

2.不管是什么类型的加湿器，要每次使用前清洁干净，长期处于湿润的环境，湿度超过60%，会滋生各种细菌，本来用它来改善空气，反而空气中带来了各种细菌得不偿失。

鼻炎护理经验：

不用买各种高大上的东西，这是一位朋友给我推荐的，冲鼻器+海盐，每天睡前冲洗一次，管用。

期待好起来～